Krajowa Izba Fizjoterapeutów w ramach bezpłatnego programu „Aktywny senior w domu”, realizowanego wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, przygotowała zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które mają ułatwić osobom starszym funkcjonowanie w tych trudnych chwilach.

Obecna sytuacja epidemiologiczna i przymusowe pozostanie w domach powoduje znaczne ograniczenia aktywności fizycznej wśród osób starszych. Już kilkudniowa absencja ruchowa może skutkować trudnymi do odwrócenia konsekwencjami dla całego organizmu. Rezygnacja z aktywności może przyczynić się do pojawienia powikłań, w spowodować osłabienie wszystkich układów i podatność na inne schorzenia.

Ćwiczenia będą publikowane na specjalnej stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na You Tubie Ministerstwa Zdrowia. Każdego dnia pojawi się jeden film z ćwiczeniem, wraz z komentarzem eksperta oraz wskazówkami dotyczącymi liczby powtórzeń czy tempa. Cała seria kilkunastu filmów będzie dostępna dla każdego, bezpłatnie. Pierwsze materiały są już dostępne.